Kuumaa ja kylmää

Kuuman päivän iltaa kaikille!

Meillä päivä on ollut kaiken puolin kuumuuden leimaama; pienemmältä mitattiin muutama tunti sitten 39,8 kuumetta. Muutama milli panadolia ja puoli tuntia myöhemmin ukko hillui ympäri kämppää ja huusi olevansa Jari Litmasen poika. Ei näytä ihan samalta meno meidän aikuisten sairastaessa.

Päivä onkin mennyt lähinnä tuputtaessa juomaa potilaalle.
Kuumeen myötä romukoppaan on heitetty  kaikki "vältetään sokerisia välipaloja"-periaatteet. Mehua on vedetty kaksin käsin ja jäätelölläkin herkuteltiin.

Ootteko muuten kokeilleet joitain hyviä (mehu)jätskireseptejä tänä kesänä? Intouduin tuossa yksi ilta tekemään mango-banaani-kookos-"jäätelö"puikkoja. Iso peukku maulle ja toinen aika terveellisille aineksille! En tiedä menevätkö nämä nyt jäätelökategoriaan, kun eivät sitä perinteisessä mielessä ole, mutta ei näissä kyllä mehuakaan ole. Jotain kylmiä herkkupuikkoja kuitenkin!

Terveellisistä herkkujäätelöistä (kuulostaa mahdottomalta yhtälöltä) tuli mieleen motivoiva salasana. Siis tämä villitys vaihtaa sähköpostin salasanaksi jotakin, joka muistuttaa toivotusta suunnasta tai omista unelmista. Toiston ja muistutuksen kautta esimerkiksi useammin liikkuminen, uuden harrastuksen aloittaminen tai vaikka vaan kellarin siivoaminen pysyisi mielessä ja tulisi kenties nopeammin tehdyksi.

Mitä mieltä ootte? Kuulostaa pieneltä, mutta varmaan yllättävänkin tehokkaalta jutulta. Salasanaa kun tulee kirjoitettua jopa monta kertaa päivässä. Idean tunnetuin toteuttaja taitaa olla Mauricio Estrella, jonka tarinan voit lukea täältä:  How a password changed my life.
Ei tietenkään yksi salasana saa ketään maagisesti muuttumaan, mutta voishan tuosta motivaatioapua saada. Kun kirjoittaa koneelle aamupäivän aikana viisi kertaa  "mu1sta@nnoskoko" voi lounaalla olla hiukan helpompi muistaa omat lupaukset ja toiveet. Sen sijaan esimerkiksi salasana "laihduta" ei kuulosta kauhean motivoivalta eikä turvalliselta.

Tällaisia aatoksia tänään, nyt valvomaan pikku potilaan vierelle.
Kaunista kesäiltaa kaikille!
Trine